HU | ENBíró Gergely
|
||||||||||||||||
|
Zenészek és az Alexander-technikaAz Alexander-technika hosszú évtizedek óta segíti a zenészek és énekesek munkáját.
A lámpaláz testi tüneteit (feszültségek, görcsök, szapora és felületes légzés, gyors szívdobogás) megtanuljuk felismerni és a technika segítségével a számunkra ártalmas feszültségeket leállítjuk, hiszen minden feszültség, ami a testünkben létrejön, az tudatosan vagy tudat alatt, de az elménk irányításával történik. A testi tünetek, feszültségek kioldódása pedig visszahat az elménkre, tehát, ha nem „görcsölünk”, akkor ténylegesen is nyugodtabbá válunk.
|
|||||||||||||||
©2024 Bíró Gergely |